2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 30.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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810 kcal
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지방: 20.58g | 단백질: 57.75g | 탄수화물: 102.18g.
아침 식사: Arnold Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Coffee with Milk. 저녁 식사: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh), Milestone's Jasmine Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Salmon. 더보기
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주 24.8 kg 감소하기
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