elmarlamar님의 저널, 2024년 07월 8일

Ja dat kan, maar is vaak vocht. Als je niets hebt gegeten wat je lichaam nu aan het verwerken is. Kunnen het ook nog hormonen zijn🫣 

Hormonen??? 

Zaterdagavond wat drankjes en snacks op tijdens de wedstrijd? Als je normaal keto eet, kun je na 1 avond ‘zondigen’ heel wat vocht vasthouden. Of misschien hard gesport gisteren? Dan houden je spieren ook veel vocht vast. 

je profielnaam .. elma.... 😁 

Elmalamar is een samentrekking van mijn El Marco en La Mariska🥰 

Zaterdagavond eters, maar had compleet keto gekookt. Zondag dus 2,4 kg erbij en dat is nu nog steeds. 

Vreemd dan inderdaad. Hopelijk toch vocht en ben je het snel weer kwijt  

staat je weegschaal op een andere plek of is die verschoven ? dat kan namelijk ook een heel ander getal aangeven 

Nee, is niet verplaatst! Vandaag weer richting mijn vorige gewicht, in één dag: 2,9 kg eraf. Dus inderdaad een vochtprobleem🌧️ 

mannen hebben toch ook hormonen 🤷‍♀️ 

Uiteraard, maar was benieuwd hoe hormonen het gewicht beïnvloeden. 

Testosteron kan er voor zorgen dat mannen sneller vet in de buik verzamelen verteld een site via Google. Nou zal dat bij jou nu niet het geval zijn, niet binnen een dag. 

Ik kom door de naam niet helemaal opmaken of je een dame of heer bent. Naast wat er al geschreven is omtrent mannen hebben vrouwen doorgaans meer te maken met hun hormonen in combinatie met het gewicht. Mannen hebben bijvoorbeeld het geluk dat ze na een bepaalde leeftijd een beetje stabiliteit krijgen in het gewicht en niet echt meer aankomen. Vrouwen hebben dat helaas niet😅 Voor vrouwen is zoveel aankomen in een dag niet heel gek als de hormonen erbij betrokken worden. Denk ook aan de cyclus bijvoorbeeld. Anyway. Stel je hebt meer vlees gegeten dan normaal is daar ook vocht voor nodig om te verwerken. Dat gaat niet met 1 dag. (Helaas) Stel je eet altijd netjes Keto en nu een goede hoeveelheid koolhydraten moet het lichaam dat ook verwerken. Beetje het zelfde verhaal. Stel je zou onlangs gestart zijn met intensief sporten en je lichaam zou spiermassa gaan aanmaken heb je ook te maken met bepaalde zure te maken die je spieren herstellen en aansterken. Die trekken ook vocht aan. Kortom het is mogelijk en trekt ook wel weer bij. Doorgaans duurt het meer dan een dag.  

Dank voor je uitgebreide reactie Appelbloesempje. Duidelijk verhaal. Zoals ik al heb geschreven, het bleek een vochtprobleem. Helaas is dat na 4 dagen nog steeds niet volledig hersteld. Ik vraag me ook af hoe in godsnaam ik plotseling dat vocht heb vastgehouden! 

Nee dat lijkt me ook niet #smoothylaatmaar.  

Er komt een moment dat je denkt. Aaah dat was het. Gelukkig is het vocht probleem waar aan het afnemen. ☺️Normaal merk je daar niks van, maar wanneer je actief op je gewicht let valt ineens op. 

De processen die zich in je lichaam afspelen blijken erg complex. Al die stofjes die daarin een rol spelen, om gek😵‍💫van te worden. Proberen gewicht te verliezen is een dagtaak, niet alleen qua samenstellen van je dagmenu, maar ook al het onderzoek dat je online moet doen🧐 

Ja en iedereen heeft dan ook nog eens een waarheid. Wat dingen ook nog erg verwarrend maken🤣 maar komt vast goed. En je bent weer een stuk wijzer over hoe je lijf werkt💪🏼 

Waarschijnlijk vocht of stof/zand onder die noppies van je weegschaal. Niks om je druk over te maken 

Inderdaad vocht, nu weer hersteld en meer dan dat!