2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
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1239 kcal
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지방: 39.94g | 단백질: 126.94g | 탄수화물: 90.24g.
아침 식사: Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, USN Whey Protein. 점심 식사: Apples . 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Vegetable Biryani. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate Almond Cranberry & Hazelnut , Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, USN Whey Protein. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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