2016년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 30일:
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1232 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 62.19g | 탄수화물: 139.70g.
아침 식사: Granny Smith Apples. 점심 식사: Tim Hortons Breakfast Sandwich - English Muffin, Egg Omelette, Cheese. 저녁 식사: Vegetable Spring Roll, Shrimp Tempura, Mixed Salad Greens, Ginger Garlic Sauce, Teriyaki Sauce, Vegetable Tempura, White Rice, Beef Steak. 간식/기타: Imperial Movie Style Popcorn. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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