2011년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 7일:
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1034 kcal
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지방: 41.24g | 단백질: 118.62g | 탄수화물: 47.04g.
아침 식사: cheese, brocolli, large egg, liquid egg white. 점심 식사: cauliflower, chicken breast. 저녁 식사: balsamic, tomato, brocolli, chicken breast. 간식/기타: natural peanut butter, Gala Apples, eas. 더보기
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2586 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 스트레칭 (요가) - 20 분, 운동 기계 (중간속도) - 33 분, 휴식 - 6 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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