2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:
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812 kcal
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지방: 16.23g | 단백질: 39.04g | 탄수화물: 136.10g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Abóbora Moranga Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bergamota, Bergamota, Banana Prata. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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