2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
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1534 kcal
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지방: 28.46g | 단백질: 75.38g | 탄수화물: 245.84g.
아침 식사: Checkers Long Life Full Cream Milk, Weet-Bix Wholegrain Wheat Biscuits. Tea: Low Fat Long Life Milk, Ricoffy, Brown Sugar, Low Fat Long Life Milk, Ricoffy, Brown Sugar, Honey, Rooibos, Low Fat Long Life Milk, Ricoffy, Brown Sugar, Low Fat Long Life Milk, Ricoffy, Brown Sugar, Low Fat Long Life Milk, Ricoffy, Brown Sugar. 저녁 식사: Apples , Woolworths Risotto Rice, Fried Onions, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Naartjie, Bananas. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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