2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 57.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
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1274 kcal
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지방: 58.01g | 단백질: 142.95g | 탄수화물: 49.13g.
아침 식사: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. 점심 식사: Kroger Carbmaster Raspberry Yumberry Yogurt, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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