2016년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 26일:
|
999 kcal
|
지방: 18.10g | 단백질: 83.29g | 탄수화물: 133.55g.
아침 식사: Milk (Nonfat), General Mills Cheerios. 점심 식사: Yoplait Source 0% Yogurt, Cooked Asparagus (from Fresh), President's Choice Golden Little Gems, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 저녁 식사: Asparagus, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: Granny Smith Apples. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
|
|