2016년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.0 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 24일:
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1240 kcal
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지방: 43.29g | 단백질: 70.25g | 탄수화물: 146.78g.
아침 식사: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Egg. 점심 식사: Yoplait Source 0% Yogurt. 저녁 식사: Godfather's Pizza Garlic Toast, President's Choice Blue Menu Fettuccini W/ Fibre, President's Choice Ham Steak, Classico Alfredo and Roasted Garlic. 간식/기타: Granny Smith Apples, Cheddar Cheese. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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