2011년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 6일:
|
1249 kcal
|
지방: 94.51g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 53.97g.
아침 식사: cheddar cheese stick, egg. 점심 식사: salmon, lettuce mix, tomato, cucumber, lemon vinaigrette dressing. 간식/기타: macadamia nuts, atkins advantage caramel chocolate nut roll, atkins chocolate hazelnut bar. 더보기
|
|
2759 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 스탠딩 - 11 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 2 시간. 더보기
|
안정된 체중
|