2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
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1108 kcal
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지방: 21.29g | 단백질: 49.82g | 탄수화물: 108.08g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Prato Fino Arroz Integral (15g), Cenouras Cozidas, Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Naturale Suco de Uva, Pérgola Vinho Tinto Seco, Abobrinha com patinho. 간식/기타: Da Colônia Banana Zero, Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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