2024년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:
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834 kcal
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지방: 20.50g | 단백질: 40.24g | 탄수화물: 123.51g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Prato Fino Arroz Integral (15g), Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Pepino Japonês, LAR Linguiça de Frango, Orquídea Espaguete. 간식/기타: Carrefour Granola com Banana, Vigor Iogurte Viv 3 Grãos. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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