2016년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
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1813 kcal
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지방: 89.52g | 단백질: 72.16g | 탄수화물: 184.28g.
아침 식사: America's Choice Fat Free Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. 점심 식사: Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Jif Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Breakstone's All Natural Sour Cream, Roasted Potato, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 간식/기타: Harris Teeter Maraschino Cherries, Breyers Natural Vanilla Ice Cream. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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