2024년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
|
2472 kcal
|
지방: 98.05g | 단백질: 248.51g | 탄수화물: 101.82g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Boombar Печенье Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Шоко-сол арах паста, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. 점심 식사: Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Шея Индейки , Бульон из Индейки. 저녁 식사: Яичный Белок, Брокколи на Пару. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Natural Bar Pancake. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|