Liberissima님의 저널, 2024년 06월 16일

Ciao 🥰 Libera e brava 😇👍👏👏 prima o poi ci dovrò arrivare anche io 😉... 😋 😋 Ci incontreremo sul piano ponderale 🤣🤣, sono state convincenti le dottoresse con me : vogliono 53 e non 60 Kg (mio minimo fu 57 Kg sui 20 anni) , Behh I 60 li ancora devo raggiungere 😇😌,ehh, ma a me dà sostegno di "dai dai, cioè 👄 push me up" il vedere i buoni risultati altrui e quindi grazie😋 e buona domenica 🌈 ☀️☀️ 

Ciao Lucia, grazie di avermi risposto 🥰. Ho capito che ci vuole costanza sapendo che non è un rettilineo ma un percorso molto movimentato ☺. Sono sicura che con dedizione e pazienza raggiungerai i tuoi risultati 😘 

Ciao Libera 🤗 e grazie a te per il support 🥰, c'è la faremo, sempre cercar di provarci con passione in ogni sfida 💪 ma mi piacerebbe avere la "grinta della prova costume" x "accellare il processo" , vedrei, 😳😳 sia qui che anche fuori da qui, che è importante x la maggior parte delle persone 😲 ma non possiedo😌😌 quello stimolo 😥😥 

per me l accelerata più grande sarebbe data dal marito ❤️, che al contrario continua a dirmi "fermati ai 70 sei al bacio così" 🤭 🤣🤣e per calmierare la situation allora mi sprona x la palestra, perché lui ❤️sarebbe un po' fissatino 😇🤭🤭🤭solo sulla pelle, e purtroppo ho smagliature su zona ombelico 😌 e poi gli ricordo che ormai vado verso i 50 anni 🤭, c è di 😋 buono che inizio un po' di attività al di fuori del lavoro da luglio, cioè con la palestra , dopo 👄 tutta una vita inattiva 😅😅😅, sai che 😂 risate🤣🤣  

Cioè 👄 è straordinariamente STRANO 😅😅😅il pensiero di certi maschietti, compagni o mariti che siano, anzi proprio innnarivabile! 😲😲😲certi pensieri 🤭🤭😇, LEI una pensa alla forma esteriore, LUI penserebbe alla freschezza della pelle, la disputa non è sullo stesso piano, specie con uno che è evidentemente UBRIACO 👄di una persona, cioè non mi biasimava neppure coi 40 chili in più delle gravidanze, allora 

mi tocca allora farcela da sola 😇 😇 magari è geloso e sa nasconderlo, cioè provo a autoconvincermi di questo per non perdere lo "slancio" dello stimolo a dimagrire e a rivedermi almeno come una volta 😎 (sui 60)e perché no, se la dietologa mi sostiene anche meglio di una volta 😎, cioè 👄 sui 53  

Lucia tu devi fare quello che fa star bene. Ascolta i consigli dei medici per quanto concerne l’aspetto salute ma quanto concerne l’ aspetto estetico ascolta solo te stessa 

Buonasera anzi quasi notte notte Betta ☺️, si per la parte di salute ascolto il parere dei medici sia dietologa e sia nutrizionista 😉 ma mi ci è voluto un attimino a "digerire" 🤭 🤭 🤭 , dopo mia 👄 reticenza iniziale, che mi aveva ben capito Martina 🥰 nell aprirmi un po' meglio la mente su mie perplessità e dubbi su cosette che ignoravo 🤗🤗 come pure 

Pure Iris 🤗 mi aveva capita quale fossero le mie perplessità, dato che so come sono a 60 chiletti, ossia con le ossa e viso sempre a pallina guanciutissimo 

Si ascolto 👄 e sto facendo mio meglio calando le calorie attuali (con cui cmq ci ho perso 40 CHILI 🤣🤣🤣) e sto cercando pian piano di avvicinarmi a ciò che mi è stato prescritto 😇😇😇, ossia come da SCHEMA medico a 1300 Kcal con 60 gr di proteine, etc..  

e sempre loro forte raccomandazione delle dottoresse che dovrei pesare 53 chili per il mio metro e 62 cm 👌👌 

Io di mia testolina 😋 😂 avrei voluto 60 chili, mio marito ❤️ vuole come sono i 70 chili, la dottoressa vuole 53 chili con pochissime proteine (secondo la mia stupidità, non sono dottore di medicina) a solo 60 grammi così mi brucio anche  

Anche l unica cosuccia, che per riprendere il discorso ESTETICO, a me sono sempre piaciute, cioè 👄 le mie cosce, polpacci e culetto, ma non sono certo io a poter decidere, seguo e mi affido ai dottori 👌👌 

Non si tratta mica di un calcolo di Wacc e proiezioni, di comparabili o test di sensibilità o di impairment, di una simultanea, certo io ho solo altre competenze 😚😚 si vede che molti anni fa ogni tanto la testolina bionda faceva girare un goccetto quel cervellino lì,  

Ora mi affido a disintegrarmi secondo mio parere da stupidina 🤗 INIZIALE! ma mi son resa conto di ascoltare i medici, perché giustamente prima la SALUTE, ossia seguire i medici, poi si vedrà altro, se mi gira la testa però io a lavoro 😉 li mi mangio qualcosa in più 😇, mi spiace non ascoltare i medici a 1300 Kcal, ci sto provando a scendere di più 😋 nelle calorie ma  

Ma almeno preservo la mia professionalità 😉, cioè, mi spiego meglio, non posso permettermi di svenire sul lavoro 😇 

ottimo direi complimenti carissima.....😉😉💪💪💪💪😘 

Lucia mediamente i medici non sono così fuori di testa. Se hanno dato questo obiettivo peso evidentemente lo ritengono opportuno per te. Poi se dovessero vedere ed accertare che per te è troppo poco modificheranno il tiro. Il peso è un numero, l’applicazione di una formula matematica. Per le calorie se non dovessi sopportarle chiama i medici e aggiusterete. Svenire a 1300 kcal non credo, a me è capitato mangiare anche così. Faccio un lavoro sedentario come il tuo e ho più o meno la tua età. Il corpo si abitua. Considera che 60 gr di proteine sono circa 0,8% del tuo peso e le linee guida per soggetti non sportivi indicano più o meno quelle %. 

Grazie Betta 🌹mia hai dato degli ottimi spunti 🥰 e sopratutto con citazione " il corpo poi si abitua" 🤗🤗😉 lo trovo giustissimo devo darmi almeno un mesetto di prova e che ora inizialmente sono un pochetto più scarichetta 🤗di forza vitale. Se può interessare 🙄🙄🙄, il controllo avrei 👀 dovuto averlo in Settembre ma con le prestazioni sono a metà Ottobre 👄 ma mi son fatta dare la email 😚 dalla nutrizionista, ma accetto sempre le sfidine 😎😎e attendo come va x fine Luglio, che inizio a muovermi un goccetto con palestra e piscina 😋 

Qui 🙄🙄 poi mi serviranno magari consigli da chi vorrà ed è sicuramente più esperto di me 😋 ma x iniziare in modo soft🙏 ehhh 😚😚son un po' 😜 una schiappetta 🙌non ho ho in mente 😊nessun obbiettivo specifico, ma solo un " dolce smuovermi al momento 😅" poi vedrò se ci prendo gusto 😋😋, ma farò un post separato per non infastidire ulteriormente 🙏🙏🙏e scusami Libera appunti il tuo post ed ancora grazie 🙏 🥰🥰🌹🔥🔥