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2024년 06월 16일
Sono molto felice per il peso. Erano almeno 20 giorni che non mi pesavo. Ho deciso di provare ad avere un alimentazione più intuitiva, di ascoltare il mio corpo. Ho esagerato anche abbastanza ammetto ma oggi la sorpresa! La sorpresa è dovuta anche a 2 giorni di minimo calorico a causa di un malanno ma dimostra che uniche uscita dai binari non determina la distruzione dei risultati raggiunti ma solo uno stop momentaneo in cui trovare nuova forza e dedizione nel percorso verso il nostro miglior benessere
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2024년 04월 25일
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2024년 04월 18일
Da una parte non capisco il peso che oscilla, dall'altra so che sto vivendo un momento di stress sia fisico che emotivo e la bilancia cambia pesata in base a dove è posizionata, anche di mezzo kg. Per cui il numero che vedo non penso sia oggettivo per questi fattori. Mi vedo però meglio, asciugata, e vedo certi profili muscolari ricomparire grazie al programma di allenamento che sto svolgendo.
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