Day Zanon님의 저널, 2024년 06월 14일

Deu é contigo  

quando comecei minha dieta eu estava depressiva e ansiosa. No meio de uma pandemia, com medo d tudo A dieta me ocupou muito minha mente, planejar, organizar. Me ajudou demais.  

day mesmo que não possa fazer terapia agora vc deveria procurar um psiquiatra, eu estava exatamente neste lugar escuro que vc está agora, eu cheguei a pesar 120kg e a pensar que se não acordasse no dia seguinte seria melhor. CUIDADO, procure ajuda, se for medicada não pare em nenhum momento a medicação, trate desta alma com carinho, trate desta mulher com amor, trate desta mãe com respeito, trate de vc como se fosse da sua melhor amiga, pois tenho certeza que para ela vc tem mais elogios, paciência, carinho, dedicação e fé do que em vc. SE TRANSFORME EM SUA MELHOR AMIGA. Diga e pense, se fosse pra ela o q faria? falaria? e pq pra vc seria diferente? coloque-se neste lugar e busque ajuda 

Oi! Me manda msg? @evepieri Acredita em mim amiga, 1000 calorias não é o caminho. Vamos conversar? Eu pesava 136 kls, hj estou com 77. Me manda msg. 

olá Day, eu também não colocava a terapia como a prioridade da minha vida, mas ela é, e talvez mais que a alimentação saudável. Existem psicólogos que fazem preço mais acessível, eu pago 70 por sessão, e não precisa ser 4, que faça duas por mês no começo. Minha vida e dividas são complicadas, agora que começou a melhorar, mas resumindo, bancava uma casa inteira (eu e meu marido), pois depois de um acidente em 2017 ele não conseguia emprego pois por causa das sequelas não pode fazer quase nada. Fui adiando a terapia... Adiando dieta, adiando academia, adiando qualquer auto cuidado e agora a psicóloga fica até louca com o tanto de coisa que tenho que tratar. Sou cristã, a religião me segurou até aqui, mas Deus deixou a ciência seguir porque ela ajuda muito. Comecei o auto cuidado aos poucos, para pagar a psicóloga comecei a vender doces, agora não preciso mais de fazer doces, graças a Deus, mas comece, devagar, um requisito de cada vez e com muita paciência as coisas darão certo. Estarei torcendo por você, você consegue! 🙏 

Deus seja seu consolo 🙏🏽 

Que Deus te abençoe e ilumine. Receba meu abraço!  

Day procura alguma faculdade na sua cidade que tenha o curso de psicologia. Geralmente elas tem o serviço de atendimento psicológico gratuito ou pagando muito pouco. Mas vou te dizer, n tem mal q dure p sempre, é uma fase e vai passar sim. Peça força a Deus e se torne uma rocha. Torcendo por vc!=) 

E quanto as calorias, vc tem q fazer o seu basal. Acho q 1000 cal é pouco p vc. Comer de menos n emagrece, o corpo guarda energia. 

em oração por você Day. Sei que nada é tão grande para o nosso Deus, que você sinta o amor dEle continuamente te dando forças para mais um dia! você vai conseguir e tudo isso no final serão somente lembranças, um dia de cada vez. Preciso falar também que 1000 calorias é pouquíssimo e isso pode gerar ainda mais compulsão e falta de vitamina também pode nos deixar mais depressivas, por não estimular a serotonina. O melhor seria você começar se alimentando bem. Estou aqui caso queira conversar, e em oração! Declaro sobre a sua vida a paz de Deus e que você possa encontrá-lo em cada coisa e cada lugar que você esteja 🤍 

você consegue!!! 

Que Deus te dê a paz que excede todo entendimiento, respire fundo e sempre viva um dia por vez! Vai dar tudo certo ♥️ 

já deu tudo certo em nome de Jesus Cristo ❤️🙏 em oração por você. Deus é contigo 🙏 

vai ficar tudo bem! essa é uma ótima escolha de se distrair cuidando de você mesma e não se auto destruindo, vai dar tudo certo, eu creio!!! que Deus abençoe sua vida 🩷 

Querida Deus é contigo e vai te levantar . Quando pensa está fraca Ele te fortalece ! Paz 

só volte a comer normalmente 1000calorias pode ser pouco.vc tem que fazer uma dieta q vc consiga segurar mais tempo. vai tentando diminuir aos poucos. deu super certo comigo  

minha linda, volte a se alimentar normalmente , e tenha fé que Deus ele é tão maravilhoso que do nada ele faz tudo, ele vai te erguer assim como fez comigo pois me encontrava na mesma situação e hoje estou vivendo o que ele preparou, então não desanime cuide de vc sem extremismos e os resultados virão com certeza. sinta se abraçada não te conheço mais te mando esse abraço encorajador. e fé em Deus que tudo vai se resolver tá  

Querida só de vc tentar se reeducar em meio a um processo depressivo já mostra o seu esforço em sair deste quadro. Pode contar conosco sempre que quiser conversar. Te entendo perfeitamente pois sei o que é viver altos e baixos e o quanto nossos filhos são estimulos para a gente continuar lutando. Desejo do meu coração saúde para ti. Saúde, saúde e saúde!Mas também no dia que não estiver não se culpe e conte com a gente. Como você falou de Deus eu anseio que ele restaure as suas forças. Sinta- se acolhida e sem julgamentos com certeza. 

Day, sinto muito por tudo que vc tem passado e tem lhe tirado a alegria de viver. Felizmente a sua fé em Deus, o seu amor pelo seu filho tem lhe sustentado. A vida nem sempre é justa, mas temos um Deus que faz justiça no tempo certo. Esse tempo vai chegar para vc, querida. Em minhas orações lembrarei de lhe apresentar ao Senhor. E não se esqueça: Deus sempre proverá o cordeiro para Si. 

não faça uma dieta tão severa, será prejudicial ao seu corpo, como também te fará perder músculos, você pode emagrecer sim porém recomendo fazer uma dieta de 2.000 calorias, e fazer musculação combinado com aeróbico, vai dar tudo certo querida você é forte só de ter vindo aqui ❤️❤️❤️