2016년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 29.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 20일:
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2596 kcal
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지방: 119.89g | 단백질: 82.62g | 탄수화물: 315.33g.
아침 식사: Publix Skim Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. 점심 식사: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Jif Creamy Peanut Butter, Fiber One Soft Baked Cookies. 저녁 식사: Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Chicken Wing with Hot Pepper Sauce. 간식/기타: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Marshmallows, Ice Cream Sundae with Topping (with Whipped Cream), Nabisco Belvita Breakfast Bites. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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