2024년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 8일:
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2525 kcal
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지방: 149.29g | 단백질: 101.44g | 탄수화물: 186.31g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Mivolis Diät Vitalkost, Ener Bio Haferkleie, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: REWE Bio Falafel Bällchen, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch. 저녁 식사: Emmentaler, Aldi Walnussbrötchen, Butter. 간식/기타: Haselnüsse, Haferkekse, Haferkekse. 더보기
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2236 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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