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Almoço do dia. Exagerei um pouco na caloria dessa vez, mas proteína ficou acima de carbos e gorduras. Proteína: 150g de sobrecoxa de frango assado sem pele Salada: alface, tomate cereja, abóbora refogada e pepino japonês Leguminosa: feijão de corda
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 7일:
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896 kcal
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지방: 35.64g | 단백질: 85.91g | 탄수화물: 57.87g.
아침 식사: Darkness Carnibol Chocolate. 점심 식사: Pepino Japonês, Tomates Cereja, Alface Americana, Feijão de Corda, Purê de Abóbora, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Lugen Semente de Chia, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, Coco Seco, Castanhas-do-Pará, Ponkan. 더보기
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