curlycarmensue님의 저널, 2024년 06월 5일

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2024년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.4 kg 지금까지 감소한: 15.6 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 5일:

1433 kcal

지방: 72.55g | 단백질: 120.97g | 탄수화물: 102.13g. 아침 식사: Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, USN Whey Protein. 점심 식사: Pick n Pay Large Eggs, Nougat with Almonds . 저녁 식사: KFC Chicken Wing, KFC Chicken Thigh, KFC Chicken Breast. 간식/기타: Happy Culture Water Kefir, Candy Cane. 더보기

1954 kcal

운동: 댄스 (스퀘어 댄스) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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