|
Минимум к лету выполнен! Вес убрал, теперь нужно подкожную прослойку вывести в суперпозицию) теперь чередование углей, чтобы пройти адаптацию. Всё получится. Внутренне не хватает цели, иду по инерции
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
|
2125 kcal
|
지방: 76.48g | 단백질: 209.85g | 탄수화물: 122.46g.
아침 식사: Шоко-сол арах паста, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Культура Греческий Йогурт. 점심 식사: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Азбука Вкуса Свекла с Яблоком и Грецким Орехом, Азбука Вкуса Брокколи Бланшированная. 저녁 식사: На Парах Овощи на Пару, Брокколи на Пару, Fish House Хек Перуанский Филе, Медальон. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 더보기
|
|