2024년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 22일:
|
1703 kcal
|
지방: 73.30g | 단백질: 120.52g | 탄수화물: 142.32g.
아침 식사: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, За Родину Шпроты в Масле, RED Молочный Шоколад с Орехами , Батон. 점심 식사: Искренне Ваш Творог 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Смак Лаваш по-Деревенски, Маркет Перекресток Песто, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 저녁 식사: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Зеленая Линия Сардельки Детские, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Шампиньоны, ВкусВилл Белок Яичный, Смак Лаваш по-Деревенски. 간식/기타: RED Молочный Шоколад с Орехами . 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|