|
Maandag niet gewerkt ivm pinksteren. In plaats daarvan heel de dag in de sauna vertoeft met moeders dus dat trekt het weekgemiddelde wat omlaag, maar overall not bad.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
|
1970 kcal
|
지방: 89.06g | 단백질: 93.07g | 탄수화물: 189.77g.
아침 식사: AH Magere Franse Kwark, De Vegetarische Slager Blij Ei & Speck Salade, Wasa Sesam. 점심 식사: AH Ijsbergsla, Gekookt Ei, AH Ijsbergsla, Knoflookpoeder, Zwarte Peper, Zout, AH Citroensap, Mosterd, Zaanse Mayonaise, Parmezaanse Kaas, De Vegetarische Slager Kipstukjes, Omelet of Roerei, AH Avocado Eetrijp, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Kidney Bonen, AH Tortilla Wraps (40g). 저녁 식사: Uien, Appel, Vita D'or Margarine, Campina Halfvolle Melk, Olijfolie, De Vegetarische Slager Gerookte Speckjes, AH Gekookte Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: AH Gemengde Zoete Drop, Lidl Hüttenkäse , AH 100% Pindakaas met Stukjes, Blue Band Halvarine, Euro Shopper Rijstwafel, AH Avocado Eetrijp, Koningsvogel Sambal Manis, De Vegetarische Slager Kipworst, Thee, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Wasa Sesam, Mandarijn. 더보기
|
|
 댓글
Jij loopt echt veel hoor! 😍 Ik was het alweer vergeten, maar een tijdje geleden schreef ik elke dag/week/maand al mijn stappen op! Ik ga het weer oppakken 😁
2024년 05월 24일 작성이: Dappere-Dodo
|
Nadeel is wel dat ik alleen op kan schrijven wat ik gelopen heb met telefoon op zak, en dat heb ik niet altijd. Maar het gaat om het idee 😂
2024년 05월 24일 작성이: Dappere-Dodo
|
Goed idee! Moet je zeker doen! Ja ik speel wel een beetje vals hoor want ik fiets dagelijks 14 kilometer en dan berekend mijn telefoon soms ook wat stappen🙈 Maar over het algemeen maak ik gemiddeld 16 wandelingen per week voor de uitlaatservice (van circa 30min) dus ik maak ook wel aardig wat meters inderdaad😁
2024년 05월 24일 작성이: kimmmerd
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|