|
Ich habe mir vorgenommen, mindestens 1,5 Liter Mineralwasser am Tag zu schaffen. Denn ich trinke immer viel zu wenig, ich weiß das ja auch. Aber irgendwie schaffe ich es meistens nicht, so viel zu trinken. Und so habe ich mir das Ziel gesetzt, ab jetzt mindestens 1,5 Liter zu trinken und das langsam zu steigern, so dass ich irgendwann bei 2 Liter ankomme. Mehr schaffe ich aber beim besten Willen nicht.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
|
1074 kcal
|
지방: 54.60g | 단백질: 39.00g | 탄수화물: 102.45g.
아침 식사: Aldi Süssli, Gut & Günstig Pfefferminztee, Aldi Schweinebraten Traditionell, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Dinkel Toasties. 점심 식사: Edeka Kartoffel Auflauf mit Blattspinat. 저녁 식사: Knorr Champignon Cremesuppe, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot. 간식/기타: Bifi Salami, Mineralwasser. 더보기
|
|
 댓글
Das klingt auf jeden Fall nach einem guten Plan. Es macht so viel aus wenn man genug trinkt.
2024년 05월 13일 작성이: Dani#321
|
Das reicht auch. Viel Erfolg.
2024년 05월 14일 작성이: ines-h
|
Mir hilft es, wenn ich gleich in der Früh 2 große Gläser trinke, dann ist schon mal bisschen mehr als halber Liter intus.
2024년 05월 14일 작성이: ImportBanane
|
Vielleicht hilft es dir, wenn du das Mineralwasser dorthin stellst, wo du ständig vorbeiläufst. Ich habe immer ein Glas Mineralwasser auf der Küchenanrichte stehen. Wenn ich es ausgetrunken habe, fülle ich es gleich wieder. Ich "muss" dann nur noch trinken. 😉🌷
2024년 05월 14일 작성이: maiden2020
|
Da du diese App verwendest schätze ich mal dass du Kalorien zählst. Nimm deine Kalorien und setz nach der ersten Zahl ein komma tada so viel solltest du am Tag trinken. Beispiel: 3000 kcal = 3,0 Liter Wasser am Tag.
2024년 05월 14일 작성이: GanjaGun819
|
Ich habe Tassen die einen halben Liter fassen. Zu Hause und auch auf der Arbeit. Ich trinke frühs sofort nach dem aufstehen 1 Tasse, auf Arbeit 2 und dann zu Hause nochmal eine. Das ist für mich leichter zu schaffen als 8 Gläser... warum auch immer...es funktioniert 😃
2024년 05월 14일 작성이: alolkahu74
|
hey, mir hilft eine Kanne Tee, u geküsst. Geht auch gut im Sommer
2024년 05월 14일 작성이: Nicy22
|
2024년 05월 14일 작성이: Nicy22
|
2024년 05월 14일 작성이: Silvia0266
|
Das mit dem vollen glas hinstellen ist ein super Tipp, genau das hat bei mir auch den Unterschied gemacht. Man soll ja lieber ganz oft ein bisschen trinken, als viel auf einmal😅 würde das an deiner Stelle auch einfach mal ausprobieren. 😉
2024년 05월 15일 작성이: ~{Diana}~
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|