2016년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 8일:
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2406 kcal
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지방: 40.83g | 단백질: 128.26g | 탄수화물: 380.74g.
아침 식사: Ovo Cozido, Maçãs Gala, Banana Prata. 점심 식사: Camil Arroz Branco, Hambúrguer Caseiro. 저녁 식사: Sufresh Suco de Uva, Sol Gelatina de Abacaxi, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Branco. 간식/기타: Salgadinho de Festa, Café com Leite Integral. 더보기
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2178 kcal
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운동:
런닝머신 - 10 분, 헬스 - 1 시간, 탁구 - 10 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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