2024년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 45.9 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
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1482 kcal
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지방: 42.86g | 단백질: 124.05g | 탄수화물: 150.01g.
아침 식사: Water, Blueberries, Cascadian Farm Ancient Grains Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). 점심 식사: Aunt Hattie's Restaurant Hamburger Bun, Kirkland Signature Roast Beef, Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese. 저녁 식사: Columbus Seasoned Turkey Burgers, Kraft American Cheese Slice, Aunt Hattie's Restaurant Hamburger Bun. 간식/기타: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container). 더보기
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2954 kcal
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운동:
운전 - 50 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 35 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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