2016년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.0 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 6일:
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1327 kcal
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지방: 52.29g | 단백질: 79.88g | 탄수화물: 139.12g.
점심 식사: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Egg. 저녁 식사: Asparagus, Boiled Potato, Black Forest Ham, Swiss Cheese, Chicken Breast. 간식/기타: Kraft Smooth Peanut Butter, Wonder White with Fibre, Cheddar Cheese, Granny Smith Apples. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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