2009년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 16일:
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1032 kcal
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지방: 198.34g | 단백질: 64.98g | 탄수화물: 16.53g.
아침 식사: pumpkin pie spice, Liquid No cal Sweetner, coffee, half and half. 점심 식사: Atkins chicolate chip granola bar, Corned Beef (Cured, Canned), baked cabbage and butter. 저녁 식사: Italian pepperoni slices, cucumbers, whole eggs. 간식/기타: Italian pepperoni slices, block cheese, half and half, Liquid No cal Sweetner, coffee. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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