2024년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 1일:
|
1809 kcal
|
지방: 38.00g | 단백질: 152.50g | 탄수화물: 256.80g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. 점심 식사: Isopure Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Blueberries, Navels Oranges . 저녁 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Jasmine Rice. 간식/기타: 1% Fat Milk, Fiber One Original Bran Cereal, 1% Fat Milk, Great Value Pineapple Chunks. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|