2024년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
|
1563 kcal
|
지방: 75.37g | 단백질: 63.91g | 탄수화물: 161.94g.
아침 식사: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Простое печенье. 점심 식사: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Молочный Знак Творог 5%, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Тушеные Овощи, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. 저녁 식사: Био Баланс Кефирный 1%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 간식/기타: Банан, Перекресток Яблоко Красное. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|