2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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3051 kcal
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지방: 106.65g | 단백질: 117.41g | 탄수화물: 367.46g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Dinkel Toastbrötchen, Line Halbfettmargarine, Honig, Marmelade, Nutella Nutella, Erdbeeren. 점심 식사: Maggi Pilz-Rahm Nudeln. 저녁 식사: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Jean Luc Baguette Brötchen , Knack & Back Pizzaschnecken, Chili Sin Carne. 간식/기타: Merci Praline Creme , Giotto Giotto , Aperol Spritz, RUF Muffins mit Schokostückchen, Kirschkuchen, Coppenrath & Wiese Bibi und Tina Torte, Sinalco Cola. 더보기
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2224 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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