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Rocker4772
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2015년 12월 29일
Rocker4772님의 저널, 2015년 12월 29일
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Been eating everything I can get my hands on and not working out. Feeling awful. Looking forward to getting back in shape and meeting my goals. I am focused and happy to be hitting the reset button!
76.2 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
12.7 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2015년 12월 29일:
258 kcal
지방: 4.10g | 단백질: 5.60g | 탄수화물: 49.90g.
아침 식사:
Tim Hortons Green Tea, Quaker Instant Oatmeal High Fibre Raisins & Spice, Tim Hortons Coffee with 2 Milk & 1 Sugar (Medium).
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2492 kcal
운동:
운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간.
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