2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
|
2351 kcal
|
지방: 79.66g | 단백질: 172.82g | 탄수화물: 182.12g.
아침 식사: Chikalab Chikabar Coconut, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара. 점심 식사: Петелинка Куриная Голень Вареная, Куриный Бульон, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Мистраль Гречка Отварная. 간식/기타: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Boombar Protein Cookie Curd Cake, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|