2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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2065 kcal
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지방: 137.34g | 단백질: 77.66g | 탄수화물: 142.89g.
아침 식사: Gut & Günstig Speise Quark 40%, Müsli. 점심 식사: Frosta Gemüse Bowl Gegrillte Zucchini. 저녁 식사: Emmentaler, Butter, Knäckebrot. 간식/기타: Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Low Carb Brownie. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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