2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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2225 kcal
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지방: 49.92g | 단백질: 182.30g | 탄수화물: 260.57g.
아침 식사: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Dux Whey Protein Concentrado, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Macarrão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tambaqui. 저녁 식사: Macarrão, Banana Prata, Tambaqui. 간식/기타: Polenghi Polenguinho Light, Seara Filé Mignon Suíno , Macarrão. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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