2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
|
1429 kcal
|
지방: 54.05g | 단백질: 68.86g | 탄수화물: 155.50g.
아침 식사: Простоквашино Продукт Ряженковый, Голубика, Минская Марка Сыр Голландский, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Белый Город Молоко 2,5%. 저녁 식사: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем, Окей Форель Холодного Копчения, Юнона Шампиньоны Маринованные, Окей Форель Холодного Копчения, Линия Рулет из Скумбрии, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Kronenbourg Пиво Безалкогольное. 간식/기타: Chikalab Protein Wafers, Шармель Пастила, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|