2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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2552 kcal
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지방: 84.06g | 단백질: 137.62g | 탄수화물: 307.35g.
아침 식사: Kaffee, Banane, Ja! White Wheaties, Erdbeeren, Lyttos Yogri 2% Fett. 점심 식사: Wagner Big City Pizza Sydney , Lidl Weizenmischbrot, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Inkospor Active pro 80 Vanille, Kaufland Milch 0,1% Fett. 저녁 식사: Goldähren Soft Panini, Aldi Datteltomaten, Zwiebeln, Spitzpaprika, Edeka Feta. 간식/기타: Schwartau Schoko Mac, Goldähren Soft Panini, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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