2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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948 kcal
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지방: 62.69g | 단백질: 35.32g | 탄수화물: 63.92g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Michelina's Lasagna with Meat Sauce, Caesar Salad with Romaine. 저녁 식사: Cheese. 간식/기타: President's Choice Roasted Cashews, Wonderful Pistachios (42g), Decaffeinated Coffee (made From Ground), Water, Bragg Apple Cider Vinegar. 더보기
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2908 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 수선하다 - 1 시간, 스탠딩 - 30 분, TV 시청 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 5 분, 운전 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간 25 분, 스트레칭 (요가) - 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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댓글
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