2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:
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2031 kcal
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지방: 67.69g | 단백질: 129.72g | 탄수화물: 209.85g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Honey Nut Cheerios (37g). 점심 식사: Publix Southern Cobb Salad. 저녁 식사: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Bush's Best Navy Beans, Publix Fried Chicken Tenders. 간식/기타: Great Value Pineapple Chunks, Isopure Whey Protein Isolate, 1% Fat Milk. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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