2015년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 21일:
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3290 kcal
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지방: 78.82g | 단백질: 143.49g | 탄수화물: 516.97g.
아침 식사: Brazil Nuts, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Carrots, Tomatoes, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. 점심 식사: Saltín Integral, Gummy Bears, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Cookie, Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. 간식/기타: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Bananas, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Great Value Raisins, Egg, Egg White, Oats, Doria pasta Integral. 더보기
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