2024년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
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2157 kcal
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지방: 125.38g | 단백질: 107.75g | 탄수화물: 156.97g.
아침 식사: DM Mivolis Diät Vitalkost, Dennree Leinsaat, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Ener Bio Weizenkleie. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Buttergemüse, Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. 저녁 식사: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Der Meistermetzger Bratwurst . 간식/기타: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. 더보기
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2201 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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