|
Vergeten mijn 12 weeks challenge te delen vorige week. Mijn begin gewicht was 127,3 kg. Baalde toch een beetje van het eindresultaat doordat ik de laatste 2 wk veel vocht vast hield door allerlei feestactiviteiten in die weken. Gaat nu weer de goede kantop
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
|
3413 kcal
|
지방: 111.83g | 단백질: 86.74g | 탄수화물: 381.46g.
아침 식사: AH Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). 점심 식사: Gekookt Ei, AH Vega Filet Americain, Wasa Sesam, Aldi Hummus Naturel. 저녁 식사: Dr. Oetker Ristorante Pizza Margherita. 간식/기타: AH Nectar Sinaasappelsap, AH Mie Nestjes, Rosé, Vita D'or Margarine, Parmezaanse Kaas, Snack Day Ribble Cheese & Onion Flavour, Licor 43 Licor 43, AH Mini Boterkoek, Muscat, Appel. 더보기
|
|