2015년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 17일:
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1860 kcal
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지방: 56.70g | 단백질: 149.06g | 탄수화물: 174.73g.
아침 식사: Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (without Salt Added), Edame Hummus Yalla, Celery, Pineapple, Coconut Oil, Cottage Cheese, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Egg, Sanitarium Natural Peanut Butter Crunchy, Saba Banana Saba Banana. 점심 식사: Pears, Chicken Breast Meat and Skin (Stewed, Cooked), Green Peas (Frozen), Basmati Rice (Cooked), Woolworths Fresh Minced Meat, Edame Hummus Yalla, Green Peas (Frozen), Basmati Rice (Cooked). 저녁 식사: Pineapple, Coles Tuna Sandwich in Brine, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, CSR Raw Sugar, Steggles Kebab, Green Peas (Frozen), Basmati Rice (Cooked). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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