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2024년 04월 7일
sssuu50님의 저널, 2024년 04월 7일
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2024년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.3 kg
지금까지 감소한:
0.5 kg
.
남은양:
22.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 04월 7일:
662 kcal
지방: 25.73g | 단백질: 46.67g | 탄수화물: 60.79g.
아침 식사:
White Bread (Home Recipe or Bakery), Fried Egg without Fat.
저녁 식사:
Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Fishpeople Premium Alaskan Wild Cod, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) .
간식/기타:
Kroger Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples.
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2598 kcal
운동:
Indoor walk - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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