2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
|
2356 kcal
|
지방: 68.03g | 단백질: 168.58g | 탄수화물: 265.01g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. 점심 식사: ВкусВилл Пхали из Зелёной Фасоли, Рассольник, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. 저녁 식사: Брокколи на Пару, Картофель Отварной, котлетки индейка (бедро/грудка). 간식/기타: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|