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Well quarterly crisis is somewhat under control; at least for now. Got a letter calling me for Jury duty again. Not sure why the courts like to pick on me.
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64.5 kg
지금까지 감소한: 58.0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 26일:
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914 kcal
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지방: 27.05g | 단백질: 59.44g | 탄수화물: 110.28g.
아침 식사: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 점심 식사: onion ring, quinoa salad, chicken enchilada, pinto beans, enchilada, au gratin potatoes, pasta salad. 간식/기타: bananas. 더보기
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2219 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 41 분, 배드민턴 - 30 분, Wii - 35 분, 휴식 - 16 시간 14 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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