koko
|
74 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 14일:
|
2561 kcal
|
지방: 85.64g | 단백질: 120.74g | 탄수화물: 327.39g.
아침 식사: FUD Jamon Pechuga de Pavo, Panela, Tostadas. 점심 식사: Espaguetis, Lasaña de Carne, Queso Manchego, San Rafael Jamón De Pavo Real, Bolillo, Marinela Galletas Principe. 저녁 식사: Hamburguesa Casera. 간식/기타: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Manzana Verde, Mandarinas. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|