2024년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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1083 kcal
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지방: 38.32g | 단백질: 58.14g | 탄수화물: 136.13g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Blueberries , Cheerios. 점심 식사: on The Border Milk 2%. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kroger Penne Wheat Pasta, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. 간식/기타: 2% Fat Milk, Harris Teeter Blueberries, Great Value Pineapple Chunks. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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